Ako odstrániť cukor z tela: a krv, ako vylúčiť glukózu na jeden deň

Ako dostať cukor z krvi na deň?

Nadmerná koncentrácia cukru v ľudskom tele spôsobí veľa nebezpečných pre zdravie choroby a diabetes na prvom mieste. Príznaky, ktoré by vás mali upozorniť na ospalosť, svrbenie kože, neustálu smäd, nadmerné potenie, hlad v kedykoľvek počas dňa.

Aj mierne výkyvy glukózy môžu spôsobiť vážne poruchy obličiek, krvných ciev, očí, srdca. Preto by mal človek vedieť, ako sa chrániť pred takýmito zdravotnými problémami, aby sa zabránilo hypoglykémii.

Efektívne spôsoby, ako kontrolovať zvýšenie glukózy, je veľa, počnúc správnou výživou a končiac používaním liekov na zníženie cukru.

S vysokým obsahom glukózy


Pre normalizáciu odporúčaný dodržiavať správny spôsob života, aby prehodnotili svoje stravovacie návyky, stravu. Jedlo sa má užívať v malých dávkach minimálne 5-6-krát denne v pravidelných intervaloch. Môžete ušetriť nejaké písanie, pokiaľ plán s uvedením presný čas jedla.

K zníženiu hladiny glukózy v krvi, lekári predpisujú pravidelné užívanie čerstvého cesnaku a cibuli, v priemere, treba jesť asi 50 gramov zeleniny denne.Špeciálna látka alicín obsiahnuté v cesnaku, dokonale evakuovať toxických látok z tela, sa riedi krv, normalizuje cukor.

Cukor môže byť vylúčený použitím veľkého množstva čerstvej zeleniny, napríklad diabetikov pomáhajú:

  1. cukety;
  2. kapusta;
  3. uhorky;
  4. paradajky;
  5. sladká paprika.

Ale ovocie je lepšie obmedziť, vsádzať iba na vodné melóny, citrusové plody, zelené jablká, bobule. Okrem toho je dôležité zahrnúť do potravín aj bielkovinové potraviny: biele kuracie mäso, chudé ryby, hovädzie mäso, vajcia, fazuľa, hrášok. Je tiež užitočné konzumovať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.

Ak chcete zlepšiť stav, nápoje tiež pomôcť, uprednostniť rajčiakový džús, zelený čaj, je dovolené piť primerané množstvo kvalitného suchého vína. Nemenej užitočné bude čaj z listov bobúľ, korenie: čučoriedky, jahody, jalovec, čierny rasca, kurkuma, koriander.

Ak je vysoká hladina cukru v krvi povinná z ponuky, vylúčte potraviny s vysokým obsahom tuku a uhľohydrátov:

  • rafinovaný cukor;
  • sýtené nápoje;
  • zemiaky;
  • tučné mäso, tuk;
  • cukrovinky, cukrovinky.

A bude tiež potrebné odmietnuť sušené ovocie: hrozienka, sušené marhule, figy.

Ľudové spôsoby


Ako odstrániť cukor z krvi inými spôsobmi? Doma, môžete si nakrájame dog rose bobule, uvaríme vo vriacej vode, varíme na miernom ohni asi 5 minút a pár hodín trvať na tom, pod pokrievku.

Je dobré nechať ju na noc, vezmite polovicu pohára pol hodiny pred jedlom. Môžete piť tento nápoj namiesto bežného čaju.

Ďalšou cestou z vysokého cukru je použitie tinktúry z koreňov chrenu. Produkt sa dôkladne premyje, drvené, posunúť do sklenenej nádoby, pridajte prelisovaný cesnak klinček 9. Zmes sa naleje liter piva, dať kvasiť na teplom mieste po dobu 10 dní. Potom sa filter filtroval:

  1. pili dva dni, jednu čajovú lyžičku trikrát denne;
  2. potom sa dávka zdvojnásobí.

Niektorí pacienti úspešne konzumujú vodu, v ktorej sú infúzie biele fazule. Vo večerných hodinách sa fazuľa vloží do pohára vody, v dopoludňajších hodinách sa voda vypije na prázdny žalúdok. Okrem toho potrebujeme diétne jedlá pre diabetikov.

Môžete skúsiť inú cestu, ktorej základom je domáce pelargónie. Pri diabete rastlina pomáha zlepšiť trávenie, priviesť cukru z krvi, je vynikajúci antioxidant.

Ak chcete odstrániť glukózu, môžete si vziať infúziu bobkového listu, 10 kusov nalejte 3 poháre teplej vody, trvať 3 hodiny. Keď je hotová, infúzia sa opitá 3 krát denne (dosť pol litra skla naraz).

Po infúzii, môžete jesť pohánka na kefír, pre každé 2 lyžice obilnín si vezmite pohár kefír, dať ju do chladničky na noc. Môžete umývať pohánka s kompótom z žeriavu s hruškou. V litre vody vytvoria pohár horského popola a rovnaký počet hrušiek. Nápoj bude pripravený, keď bude ovocie mäkké. Ak chcete zlepšiť chuť, kompót môže trvať niekoľko hodín, užívaných 3-4 krát denne.

Navyše sa ukazuje, že vykonáva každodenné fyzické vzdelávanie, šport. Je to fyzická aktivita, ktorá sa stane katalyzátorom metabolizmu.

Úroveň cukru a stres

Ako keby sa diabetik nesnažil viesť zdravý životný štýl, hrať šport, za častých stresových situácií hladina cukru neklesne. Existujú presné údaje, že emočné skúsenosti nie sú len nevyhnutným predpokladom hypoglykémie, ale aj zhoršením priebehu diabetu.

Chronický stres je príčinou ostrého uvoľnenia veľkého množstva hormónu kortizolu, ktorý je rozhodujúci v metabolizme, zodpovedný za výdavky na energiu. Je to tento hormón:

  • spôsobí, že diabetik bude jesť stále viac a viac potravín;
  • stimuluje zvýšenie chuti do jedla.

Ako sa vyvinie patologický proces, nadobličkové žľazy sú vyčerpané, glukóza v krvi neustále rastie. Pri konštantných stresových situáciách pacient trpí nekontrolovaným, hyperinzulizmom a rezistenciou na inzulín. Aj keď človek vie, ako odstrániť cukor z tela, nemôže to urobiť.

Bez ohľadu na predpis, aký diabetik môže užívať proti vysokej hladine cukru v krvi, ak si vezmete svoje zdravie vážne, jednoduché odporúčania je možné dosiahnuť aj bez priebehu liekov. To je dôležité, pretože lieky znižujú obsah cukru, ale zároveň majú negatívny vplyv na funkciu pečene.

Správna výživa, vyhýbanie sa stresovým situáciám a časté lekárske vyšetrenia sú kľúčom k zdravému a naplniteľnému životu.

Videá v tomto článku predstavujú niekoľko populárnych receptov, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi.

Sledujte video: 4 jednoduché tipy, ako rýchlo schudnúť

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: