👩⚕️💉👨⚕️ Čo znižuje rýchly a dobrý krvný cukor: ako jesť a piť

Čo znižuje hladinu cukru v krvi?

Zvýšenie hladín glukózy v krvi môže byť spojené s ochoreniami endokrinného systému: hypofýzy, štítnej žľazy, nadobličky a pankreasu.

Najbežnejšou príčinou zvýšeného cukru je cukrovka. Pri tejto chorobe sa glukóza zvyšuje v dôsledku nedostatočnej produkcie inzulínu alebo rezistencie voči tkanivu.

Na zníženie hladiny cukru v krvi je potrebná terapeutická strava a lieky sa normalizujú.

Príčiny zvýšenej hladiny glukózy v krvi


Na podávanie tela potrebuje energiu z potravy. V čreve sa sacharidy a tuky najprv vstrekujú do svojej steny a potom s venóznou krvou vstupujú do pečene. V pečeni sa sacharidy rozdelia na glukózu a ďalšie cukry.

Glukóza sa používa na výrobu energie a čiastočne sa ukladá do pečene vo forme rezervy glykogénu. Mozog reaguje na zmenu hladiny glukózy v krvi a povoľuje pankreasu uvoľňovať inzulín, čo znižuje hladinu cukru v krvi.

Inzulín so zvýšenou potrebou glukózy (stres, cvičenie, infekcia) znižuje zásoby glykogénu v pečeni a podporuje používanie glukózy na podávanie orgánov.Pri cukrovke glukóza nemôže vstúpiť do tkanív v dôsledku nedostatku produkcie inzulínu (pri cukrovke 1. typu) a ak tkanivá ju nemôžu absorbovať, s necitlivosťou na inzulín (druhý typ).

Normálna hladina glukózy v krvi (v mmol / l) u dospelých ľudí by mala byť v rozmedzí od 4,1 do 5,9.

Okrem cukrovky môže byť cukrovina pre takéto ochorenia vyššia ako normálne:

  • Vírusové infekcie.
  • Zápal pankreasu (akútna alebo chronická pankreatitída), pankreatická nekróza.
  • Chronická hepatitída a nefritída.
  • Porušenie funkcie hypofýzy, nadobličiek a štítnej žľazy.
  • Autoimunitné reakcie.
  • Onkologické ochorenia pankreasu.
  • V akútnej fáze infarktu alebo mŕtvice.

Na zníženie hladiny cukru v krvi je nevyhnutné liečiť základnú chorobu, pretože zvyšovanie cukru je sekundárne. Normalizácia symptómov vedie k rýchlemu poklesu hladín glukózy.

Tiež príležitostné zvyšovanie cukru môže spôsobiť stres, fajčenie, pitie kávy, cvičenie, jedenie v predvečer, bohaté alebo príliš sladké raňajky, užívanie diuretík alebo hormonálnych liekov.

Diéta na redukciu cukru

V ponuke diabetikov sa odporúča jedlo, ktoré obsahuje rastlinné vlákna. Prispievajú k odstráneniu prebytku cholesterolu a glukózy z čreva.

Na to môžete použiť zeleninu, otruby a nesladené ovocie.

Aby sa zabránilo akumulácii tuku v pečeni, používajú sa produkty s lipotropným účinkom. K zníženiu hladiny cholesterolu, musíte jesť tvaroh, ovsené vločky, chudé mäso, tofu.

Všetci pacienti s diabetom na zníženie hladiny cukru v krvi, diétna liečba je nutné v súlade s pravidlami lekárskej tabuľky číslo 9 Pevzner.

Základné princípy stravy, ktoré spôsobujú pokles glukózy:

  1. Trvalo vylúčené potraviny, ktoré obsahujú jednoduché sacharidy: cukor, džem, med, pečivo, biely chlieb, ryža, cestoviny a krupica, pečivo, banány, hrozno, alkohol. Takéto výrobky rýchlo spôsobujú hyperglykémiu. Okrem toho je zakázané, aby bola do ponuky balených nápojov s cukrom, zmrzlina, kondenzovaného mlieka, termíny. Nemôžete piť sladké šumivé nápoje.
  2. Mierna konzumácia potravín s komplexné sacharidy: ovocie, repa, obilie a ražný chlieb, otruby, zemiaky.
  3. Obmedzenie potraviny s vysokým obsahom živočíšnych tukov: jahňacie mäso, bravčové mäso, mozog, pečeň, obličky, srdce, kačica, slanina, mastné klobása, kyslá smotana 21% tuku, tvarohu vyššia ako 15%.
  4. Namiesto cukru musíte použiť jeho náhrady.
  5. Znížený kalorický príjem s nadmernou telesnou hmotnosťou.
  6. Presné dodržiavanie spôsobu príjem potravy. Celá stravná strava by sa mala rozdeliť na päť alebo šesť jedál. Pacienti sú upozornení, že je potrebné neustále jesť hodinami.

Ako je použité prírodné sladidlá prípravkov – steviozid, fruktóza, xylitol a sorbitol, a umelé: sacharín, aspartam, Sukrazid. Náhradné cukry sa používajú na pridávanie do nápojov a varenie. Zvýšenie dávky môže spôsobiť vedľajšie účinky vo forme intestinálnej poruchy.

Najškodlivejšou zo všetkých náhrad cukrov je extrakt Stevia, rastlina, ktorá má sladkú chuť. Táto rastlina normalizuje metabolizmus uhľohydrátov a zvyšuje citlivosť na inzulín. Obsahuje kalórie. Preto sa odporúča najmä na kombináciu cukrovky a obezity.

Odporúča sa používať v recepte potravín, ktoré môžu znížiť hladinu cukru v krvi a zlepšujú metabolizmus sacharidov. Patria medzi ne:

  • Čučoriedky – varené želé, kompóty, pridal do kaše a mliečnych nápojov, čučoriedkové listy sú tiež používané pre pacientov s diabetom.
  • Čakanka sa používa ako náhrada za kávu, ktorá znižuje obsah cukru a zlepšuje funkciu pečene.
  • Jeruzalemský artyčok sa používa v surovej forme na šaláty a nahradí ich zemiakmi v miskách.
  • Môžete jesť grapefruit čerstvý alebo šťavu.
  • Lužiny sa používajú na ozdoby a prvé kurzy.
  • Otruby v dusenom stave sa pridá do obilnín, tvarohový džús, pripravte sa na otrubový vývar prvé jedlá.

Na zníženie hladiny cukru v krvi je potrebné pridať korenie do jedál: kurkuma, šafran, škorica a kokosové hobliny.

Dokázalo sa, že obmedzenie príjmu kalórií a vykonávanie dní vykládky môže zvýšiť citlivosť na produkovaný inzulín u pacientov s druhým typom cukrovky. Takéto dni sa odporúčajú nie častejšie ako raz týždenne. Keď sa ukáže, že diabetes je denne vylúčený z tvarohu, kefír, ryby a zeleniny.

Krátkodobé hladovanie sa môže použiť aj na rýchle zníženie cukru.

Toto musí kontrolovať endokrinológ, pretože predtým, ako znížite hladinu cukru, musíte vykonať ďalšie vyšetrenie.

Fytoterapia na redukciu cukru

Hlavná úloha pri cukrovke – ako znižovať hladinu cukru v krvi, je možné vyriešiť použitím phytopreparácií. Byliny na zníženie obsahu cukru používaného vo forme odvaru, infúzie jednej zložky alebo vo forme liečivých bylín.

Zníženie hladiny cukru v krvi pomôže týmto rastlinám:

  • Listy a plody čučoriedok.
  • Fazuľové struky.
  • Červený ashberry.
  • Koreň sladkého drievka.
  • Bay list.
  • Listy malín a jahôd.

Aj v zbierkach sa používa koreň lopúcha, listy žihľavy, plantain. Dobre redukuje cukrovú vývar listy orechov a palinu.

Namiesto bežného čaju môžete vyrábať bylinné látky. Je potrebné pripraviť zbierku takéhoto zloženia: listy čučoriedok, malín a bobuľových pliec v rovnakých množstvách.

Takáto zbierka má príjemnú chuť, pomáha zlepšovať pohodu a znížiť hladinu cukru v krvi u diabetických pacientov. Odporúča sa piť až 400 ml.

Lieky na redukciu cukru


Prvý typ diabetes mellitus sa vyskytuje pri zničení beta buniek, ktoré zabezpečujú produkciu inzulínu. Preto sa môže liečiť iba injekciou tohto lieku. Bez inzulínu takí pacienti nemôžu existovať.

Pacienti sú liečení inzulínovými režimami rôzneho trvania, krátke, dlhé a kombinované. Inzulín sa podáva v dávke vypočítanej individuálne, berúc do úvahy vek, telesnú aktivitu a priebeh ochorenia.Používa sa na subkutánne injekcie injekčnou striekačkou, perom a inzulínovou pumpou.

Inzulín terapia môže byť požadované, aby u pacientov s diabetom druhého typu, rýchlo nižšie hladiny cukru v krvi v priebehu chirurgických zákrokov, rozvoj diabetického kómy, neúčinnosť tabletových formulácií.

Pre druhý typ diabetu sa používajú lieky niekoľkých skupín:

  • Zvýšte citlivosť tkanív na inzulín.
  • Zvyšovanie produkcie inzulínu.
  • Zvyšuje hladinu hormónov stimulujúcich látok.

Liečivá, ktoré zvyšujú citlivosť na inzulín, zaisťujú zachytávanie krvi a jeho využitie glukózy v svaloch, znižujú odbúravanie glykogénu v pečeni. Najčastejšie sa používajú metformínové prípravky: Glucophage, Dianormet, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.

Podobný mechanizmus účinku má pioglitazón (Aktos, Pioglar). Takéto lieky normalizujú indexy nielen uhľovodíkov, ale aj metabolizmu tukov.

Stimulovať produkciu inzulínu drogy glibenklamidom a Manninen, ktoré sú schopné rýchlo znižujú hladinu glukózy v krvi, ale nie je vhodné pre dlhodobé použitie ako vypúšťací pankreasu.

Prípravky na báze gliclazidu (Diabeton a Oziklid) znižujú hladinu glukózy, zvyšujú produkciu inzulínu po jedle, majú ochranný účinok na cievy a používajú sa na prevenciu komplikácií.

Na liečbu cukrovky sa používajú aj kombinované prípravky Amaryl M, Yanumet, Kombogliza.

Relatívne nové drogy sú lieky, ktoré môžu zvýšiť úroveň inkretínu. Jedná sa o skupinu hormónov, ktoré produkuje črevo. Ich koncentrácia v krvi stúpa pri jedení. Pod pôsobením inkretínov dochádza k syntéze inzulínu a jeho uvoľňovaniu do krvi.

Tiež pôsobenie týchto hormónov na pečeň zabraňuje rozpadu glykogénu na glukózu, čo znižuje hladinu cukru v krvi. Túto akciu využívajú Januvia a Ongli.

Aby ste mohli správne užívať liek, ktorý znižuje obsah cukru, potrebujete poznať hladinu glukózy nielen na prázdny žalúdok, ale aj dve hodiny po jedle, pred spaním, aby ste podstúpili analýzu obsahu glykovaného hemoglobínu.

Pri nesprávnom výbere dávky môže obsah cukru klesnúť pod normu. Preto, aby nedošlo k zvýšeniu príliš nízkeho obsahu cukru, odporúča sa jesť presne vypočítanú individuálnu normu produktov a užívať lieky s denným sledovaním hladiny cukru v krvi.

Fyzický stres na redukciu cukru

Znižuje hladinu cukru v krvnom liečebnom cvičení u diabetes mellitus, ktorý sa musí vykonávať denne. Pravidelný komplex jednoduchých gymnastických cvičení nie menej ako polhodinu denne znižuje riziko komplikácií diabetes mellitus.

Ak chcete zlepšiť výživu orgánov, zvýšiť vytrvalosť a výkon, potrebujete dlhú prechádzku aspoň hodinu denne.

Zníženie stresu a zníženie krvného tlaku pri cvičení jogy a meditácie pomôže zachovať cievne zdravie a predchádzať chorobám srdca.

Ak stav pacienta neumožňuje cvičenie, komplex dýchacích cvičení je to, čo môžete robiť s akýmkoľvek pocitom a úrovňou fyzickej kondície. Vo všeobecnosti, cvičenie terapia, spojené

Video v tomto článku hovorí o niekoľkých metódach zníženia hladiny cukru v krvi.

Sledujte video: Diaben – spôsob, ako znížiť hladinu cukru v krvi

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: