👩⚕️💉👨⚕️Diabet. Ako prijať vašu diagnózu a žiť ďalej

Diabetes. Ako prijať vašu diagnózu a žiť ďalej

Cukrovka – doteraz chorá choroba, ale umožňuje normálne žiť. Ak ste počuli takúto diagnózu, neponáhľajte do depresie – prečítajte si štatistiky a uistite sa, že nie ste sami, a preto sa môžete spoliehať na pomoc a podporu, ktorá vám pomôže vyrovnať sa so situáciou.

Niekoľko číslic

Medzinárodná diabetická federácia uvádza, že počet ľudí s diabetom na svete vzrástol z 108 miliónov v roku 1980 na 422 miliónov v roku 2014. Nová choroba na Zemi sa objavuje každých 5 sekúnd.

Polovica pacientov vo veku 20 až 60 rokov. V roku 2014 bolo diagnostikovaných takmer 4 milióny pacientov v Rusku. Podľa neoficiálnych údajov je toto číslo takmer 11 miliónov. Viac ako 50% pacientov nemá podozrenie na diagnózu.

V oblasti vedy sa vyvíjajú nové technológie liečby ochorení. Moderné metódy kombinujú používanie tradičných metód s úplne novými kombináciami liekov.

Čo budeš cítiť?

Po diagnostikovaní diabetu budete s najväčšou pravdepodobnosťou, podobne ako ostatní pacienti, prejsť viacerými štádiami akceptovania tejto skutočnosti.

  1. Negácia.Snažíte sa skrývať sa od faktov, z výsledkov analýz, od verdiktu lekára. Rýchlo sa preukázať, že ide o nejakú chybu.
  2. Anger. Toto je ďalšia fáza vašich emócií. Rozhneváte sa, obviňujte lekárov, choďte na kliniky v nádeji, že diagnóza je považovaná za nesprávnu. Niektorí začínajú turistiku na "liečiteľov" a "psychikov". To je veľmi nebezpečné. Diabetes, závažné ochorenie, ktoré možno liečiť len s pomocou odbornej medicíny. Koniec koncov, život s malými obmedzeniami je 100 krát lepší než nikto!
  3. Vyjednávanie. Po hneve príde fáza vyjednávania s lekármi – hovoria, že ak urobím všetko, čo poviete, zbavím sa cukrovky? Bohužiaľ, odpoveď nie je. Mali by ste naladiť do budúcnosti a zostaviť plán ďalších krokov.
  4. Depresie. Lekárske pozorovania diabetikov dokazujú, že sa dostanú do depresívnych stavov oveľa častejšie ako nediabetici. Sú trávení úzkostnými, niekedy dokonca samovražednými myšlienkami o budúcnosti
  5. Prijatie. Áno, budete musieť tvrdo pracovať, aby ste dosiahli túto fázu, ale stojí za to. Možno budete potrebovať pomoc špecialistu. Ale potom pochopíte, že život nie je u konca, práve začal jeho nový a ďaleko od najhoršej kapitoly.

Čo robiť, aby sa vaša diagnóza

Treba vyhodnotiť všetko, čo sa stalo. Rozpoznať diagnózu, ktorú ste dostali. A potom si uvedomíte, že musíte urobiť niečo. Najdôležitejším inštinktom každého živého bytosti je prežiť v každej situácii. Zamerajte sa na to!

  1. Naplánujte si najvyššie priority. Napríklad, učiť sa čo najviac o tejto chorobe, naučiť sa kompetentne kontrolovať hladinu cukru v krvi, robiť zdravie vo všeobecnosti. Konzultácie s lekárom, vzdelávacia literatúra, početné miesta na túto tému, údaje zdravotníckych organizácií špecializujúcich sa na liečbu cukrovky vám pomôžu.
  2. Dokončite kompletné vyšetrenie na klinike, ktorej môžete dôverovať. Takže budete varovaní pred akýmikoľvek možnými rizikami a budete môcť prispôsobiť spôsob života, aby ste ich znížili. Diskutujte o výsledkoch s terapeutom, endokrinológom a odborníkom na výživu a pripravte plán na liečbu, výživu a ročné prieskumy, ktoré sú vo vašom prípade nevyhnutné.
  3. Diabetes spôsobuje, že pacienti dodržiavajú určitú diétu, ale to neznamená, že čelíte úplnej úspornosti. Na internete a na našom webe existuje mnoho receptov pre diabetikov pri všetkých príležitostiach.Vytvorte knihu s vašimi obľúbenými receptami, aby ste netrápili potrebu "strave" a vychutnávali si lahodnú a zdravú výživu. To vám môže pomôcť a náš projekt DiabetHelp Box.
  4. Zmeňte spôsob života. Začnite hrať šport. Zaregistrujte sa do klubu fitness alebo aspoň získajte pravidlo chodiť, aspoň jednu hodinu každý deň. Rýchla chôdza po pol hodinu úplne nahradí rovnaké trvanie tréningu. Teraz, keď nie je nikde na ústupe, budete sa starať o seba a byť v lepšej kondícii.
  5. Zamyslite sa nad svojimi obľúbenými vecami "pred cukrovkou." Snažte sa s nimi zaobchádzať, ak nie s potešením, potom aspoň "preto, že je to potrebné." Hlavná vec je robiť niečo, nie sedieť v pokorne, ľutovať pre seba a "váš zničený život". Pozrite sa na nové koníčky a koníčky.
  6. Nezatvárajte. Existujú kluby diabetikov, kde sa človek necíti osamelý a opustený. Ľudia tam majú spoločné skúsenosti s liečbou a výživou. Sú v reálnom živote a na internete. Tam nájdete nových priateľov a nový zmysel života.

Nová kapitola

Pamätajte, že mnoho ľudí šťastne žije s diagnózou "cukrovky". Mnohí športovci s touto diagnózou získajú tituly šampiónov.Prečo by ste mali byť výnimkou? Život nie je len pokračovať, ale vyžaduje nové výšky.

Foto: Depositphotos

Sledujte video: Ako zabiť: Úloha stravy pri predchádzaní, zatýkaní a zvrátení našich najvyšších 15 zabijakov

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: