👩⚕️💉👨⚕️Dyne s diabetes mellitus typu 2: výhody, koľko môžete jesť

Je možné jesť melón pri cukrovke typu 2?

Voňavý, chutný, zdravý melón v lete perfektne dopĺňa ovocné a bobuľové výbehy letnej až jesennej sezóny. Toto ovocie, alebo skôr falošné, bobule, je veľmi užitočné. Zvyšuje produkciu hormónov šťastia v ľudskom tele, ide o endorfíny. Okrem toho sa nálada zlepšuje. Je povolené konzumovať melón pri cukrovke typu 2? Ukazuje sa, že tento výrobok zvyšuje hladinu cukru v krvi, ale v obmedzených množstvách ho možno spotrebovať – ​​je to celkom sto až dvesto gramov.

Zloženie produktu a glykemický index

  1. Kalorický obsah melónu je od 34 do 38 kilokalórií na 100 gramov hmotnosti.
  2. Keď je sladké ochorenie najlepšie na výpočet stravy, so zameraním na obilné jednotky. Sto gramov melónovej buničiny predstavuje 1 XE.
  3. GI = 65%. Je to priemerná hodnota, ale je to alarmujúce.
  4. Existuje malé množstvo draslíka.
  5. V melónu je veľa vitamínu C a kyseliny listovej.
  6. Veľa vlákniny a vody.
  7. Zahrnuté v zložení sacharózy a fruktózy rýchlo a úplne spracované v tele, nehromadí, ako glukóza.

Nepochybné výhody

  1. S anémiou a anémiou sa proces hematopoézy zlepšuje.
  2. Zloženie krvi je normalizované.
  3. Má pozitívny vplyv na zdravie pokožky a vlasov, nechtov.
  4. Vynikajúce prostriedky na čistenie tela trosky.
  5. Má silný diuretický účinok.
  6. Pozitívny vplyv na stav nervového systému.
  7. Má upokojujúci účinok.
  8. Normalizuje spánok, ak zahrniete menu melónu niekoľko hodín predtým, ako osoba bude ísť spať.
  9. Vysoký ukazovateľ krvného tlaku sa dá znížiť pomocou melónu. To je dôležité pre tých, ktorí majú prvý alebo druhý typ cukrovky.
  10. Eliminuje aterosklerotické zmeny.
  11. Bojuje s ochoreniami obličiek a pečene.
  12. Posilňuje imunitu a aktívne bojuje s voľnými radikálmi.

Prečítajte si aj diétu 9. tabuľky pre diabetes mellitus

Horký melón a sladká choroba

Veľmi silným liekom na diabetes je horký melón Momordica. Horká chuť, podlhovastá forma, toto "bobule" je ako uhorka, hrá dôležitú úlohu pri cukrovke typu 1 a 2. typu. Zvýšená hladina glukózy v krvi sa normalizuje. Môžete použiť tinktúru, čaj alebo tablety z Momordicy pre tých, ktorí majú vysokú hladinu cukru v krvi.

Melónové menu pre diabetikov

Recept # 1

Delicious melónová polievka sa pripravuje nasledovne:

  • Rez 100 gramov plátkov melónu;
  • 70 gramov jablka sa rozreže rovnakým spôsobom ako melón;
  • je potrebné zmiešať dve zložky a naplniť ich xylitolom – ovocie by malo nechať šťavu a variť;
  • jablková kôra je varená citrónovou kôrou;
  • na výslednom vývaru sa pripraví polievka;
  • Vo vriacej vode musíte položiť ovocie nakrájané na kocky s lyžičkou;
  • pridá sa trochu citrónovej šťavy.

Recept # 2

Exotický šalát je veľmi chutný, zdravý. Aby ste to dosiahli, potrebujete melón, rovnako ako tygrové krevety. Po prvé, 200 gramov dužiny melónu a 100 gramov uhorky bez kože sú krásne rezané. Potom pridajte varené a lúpané krevety – stačia tri stovky gramov. Ak chcete pridať pikantnú chuť do mixéra, mali by ste pripraviť omáčku z limetkovej šťavy, pár polievkových lyžíc repkového oleja a mletého chilli. Všetky zložky sa kombinujú v jednej omáčke a infúzia sa asi 10 minút. Potom sa do šalátu pridá omáčka.

Recept # 3

Delicious melón želé. Pre jeho prípravu v mlieku s nízkym obsahom tuku je želatína namočená. Potom, čo je opuchnutý, pohár sa odošle do mikrovlnnej rúry – kryštály sa musia úplne rozpustiť.Melón je dôkladne vyčistený a nakrájaný na malé kocky rovnakej veľkosti. Všetko rozmiestnené v mixéri – by malo dosiahnuť homogénnu hmotnosť.

Potom do mlieka mixéra pridáme mlieko a rozpustenú želatínu – všetko sa opäť zmieša. Pre pikantnosť je vhodné použiť pomarančový džús alebo lyžičku jedla. Výsledná hmota sa naleje do kremanki a posunie sa do chladničky. Zhora zdobia pochúťku je možné list mäty alebo strúhaného kakaa.

Prečítajte si tiež produkty s nízkym glykemickým indexom

Ako používať melón pre diabetikov

  1. Pri cukrovke typu 1 alebo typu 2 je najlepšie jesť oddelene od ostatných potravín a získať neuveriteľnú radosť zo sladkej chuti tohto falošného bobuľa.
  2. Aby sa minimalizovala miera stráviteľnosti cukru z falošných bobúľ, stojí za to pridať kvapku kokosového oleja na plátok melóna. V dôsledku toho sa účinok na glukózu spomalí.
  3. Pri sladkej chorobe si musíte vybrať melón, ktorý je nezrelý, nazelenalý farbou. Z takého produktu hladina glukózy stúpa menej. A tu je obsah kalórií oveľa nižší v porovnaní s plne zrelým falošným bobuľom.
  4. Nejedzte na 1 alebo 2 typy cukrovky na prázdny žalúdok alebo s ťažko stráviteľným jedlom.Najlepší čas na konzumáciu tohto komplexného bobule je pár hodín po raňajkách alebo obede.
  5. Po použití je možné piť kyslé mlieko a jogurt, rovnako ako kefír a studenou vodou. V opačnom prípade dôjde k rozrušeniu žalúdka.
  6. Ak chcete jesť melón vhodne vlhké, odlupujte kôra a odstráňte semená. Ale v prípade problémov s obličkami, ku ktorým často dochádza u cukrovky 1. typu, alebo druhý, semená zrelých plodov sa varí v pohári prevarenej vody a trvať na pohárik niekoľkokrát denne. Priebeh takejto liečby je týždeň a pol. V dôsledku toho začnú lepšie fungovať obličky.

kontraindikácie

  1. Počas dojčenia majú byť laktujúce matky opatrné a konzumovať melón a jeho deriváty.
  2. S vredmi, akútnou gastritídou, črevnými poruchami, melónom je tabu.

Je meloun užitočný pre sladkú chorobu? Napriek skutočnosti, že sa jedná o produkt, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi, môže byť použitý pri diabete, ale v obmedzenom množstve. Melón má veľa užitočných vlastností, je to lahodné, voňavé, chutné. Takže nenechajte sa uniesť tejto pochúťky, ale v miernych dávkach jesť melón môže byť diabetik.

Sledujte video: Liečba Bolestivá diabetická neuropatia

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: