Metabolický syndróm: diagnostika a liečba. Diéta v metabolickom syndróme

Metabolický syndróm: diagnostika a liečba. Diéta v metabolickom syndróme

Metabolický syndróm je komplex metabolických porúch, ktorý naznačuje, že človek má zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení a diabetu 2. typu. Dôvodom je slabá citlivosť tkaniva na účinok inzulínu. Liečba metabolického syndrómu je diéta s nízkym obsahom sacharidov a cvičebná terapia. A je tu aj ďalšia užitočná droga, o ktorej sa dozviete nižšie.

Načítava sa …

Inzulín je "kľúč", ktorý otvára "dvere" na bunkovej membráne a cez ne preniká glukóza z krvi. Pri metabolickom syndróme v krvi u pacienta sa hladina cukru (glukózy) a inzulínu zvyšuje v krvi. Avšak glukóza nestačí na vstup do buniek, pretože "zámok hrdza", a inzulín stráca svoju schopnosť otvoriť.

Takáto metabolická porucha sa nazýva inzulínová rezistencia, tj nadmerná rezistencia telesných tkanív na účinok inzulínu. Zvyčajne sa postupne rozvíja a vedie k symptómom, ktoré diagnostikujú metabolický syndróm. Je dobré, ak sa diagnóza dá dať včas, aby sa liečba podarilo zabrániť cukrovke a kardiovaskulárnym ochoreniam.

Diagnóza metabolického syndrómu

Mnoho medzinárodných zdravotníckych organizácií vyvíja kritériá na diagnostikovanie metabolického syndrómu u pacientov. V roku 2009 bol publikovaný dokument "Harmonizácia definície metabolického syndrómu", v rámci ktorého boli podpísané:

  • Národný inštitút srdca, pľúc a krvi v Spojených štátoch;
  • Svetová zdravotnícka organizácia;
  • Medzinárodná spoločnosť aterosklerózy;
  • Medzinárodné združenie pre štúdium obezity.

Podľa tohto dokumentu sa diagnostikuje metabolický syndróm, ak má pacient najmenej tri z nižšie uvedených kritérií:

  • Zvýšenie obvodu pása (u mužov> = 94 cm, u žien> = 80 cm);
  • Úroveň triglyceridov v krvi presahuje 1,7 mmol / l, alebo pacient už dostáva lieky na liečbu dyslipidémie;
  • Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL, "dobrý" cholesterol) v krvi – menej ako 1,0 mmol / l u mužov a menej ako 1,3 mmol / l u žien;
  • Systolický (horný) krvný tlak presahuje 130 mm Hg. Art. alebo diastolický (nižší) arteriálny tlak presahuje 85 mm Hg. alebo ak pacient už užíva liek na hypertenziu;
  • Hladina glukózy v krvi nalačno> = 5,6 mmol / l, alebo sa terapia používa na zníženie hladiny cukru v krvi.

Pred vznikom nových kritérií na diagnostikovanie metabolického syndrómu bola predbežnou podmienkou diagnostiky obezita. Teraz sa stalo len jedným z piatich kritérií. Diabetes mellitus a koronárna srdcová choroba nie sú zložkami metabolického syndrómu, ale nezávislé vážne ochorenia.

Liečba: zodpovednosť lekára a pacienta

Ciele liečby metabolického syndrómu:

  • zníženie telesnej hmotnosti na normálnu úroveň alebo aspoň zastavenie progresie obezity;
  • normalizácia arteriálneho tlaku, profil cholesterolu, hladina triglyceridov v krvi, t. j. korekcia kardiovaskulárnych rizikových faktorov.

Naozaj vyliečiť metabolický syndróm – dnes je to nemožné. Môžete ju však dobre ovládať, ak chcete žiť dlhý zdravý život bez cukrovky, srdcového infarktu, cievnej mozgovej príhody, atď. Ak má človek tento problém, musí byť jeho terapia vyčerpaná na celý život. Dôležitou súčasťou liečby je tréning pacienta a jeho motivácia prejsť k zdravému životnému štýlu.

Hlavnou liečbou metabolického syndrómu je diéta.Prax ukázala, že je dokonca zbytočné snažiť sa dodržiavať niektoré z "hladných" diét. Nevyhnutne budete skôr alebo neskôr odísť a nadmerná hmotnosť sa okamžite vráti. Odporúčame používať diétu s nízkym obsahom sacharidov na kontrolu metabolického syndrómu.

Ďalšie opatrenia na liečbu metabolického syndrómu:

  • zvýšená fyzická aktivita – zlepšuje citlivosť tkanív na inzulín;
  • odmietanie fajčiť a nadmerná konzumácia alkoholu;
  • pravidelné meranie krvného tlaku a liečba hypertenzie, ak k nemu dôjde;
  • kontrolné ukazovatele "dobrého" a "zlého" cholesterolu, triglyceridov a glukózy v krvi.

Odporúčame vám, aby ste sa zaujímali o liek nazývaný metformín (syofor, glukófage). Používa sa od konca 90-tych rokov na zvýšenie citlivosti buniek na inzulín. Tento liek má veľký prínos pre pacientov s obezitou a cukrovkou. A doposiaľ nemal žiadne vedľajšie účinky, závažnejšie ako epizodické prípady tráviaceho traktu.

Väčšina ľudí, ktorí boli diagnostikovaní metabolickým syndrómom, výrazne pomáhajú obmedzením obsahu uhľohydrátov v strave.Keď človek ide na stravu s nízkym obsahom sacharidov, možno očakávať, že má:

  • normálna hladina triglyceridov a cholesterolu v krvi;
  • krvný tlak sa zníži;
  • stratí váhu.

Recepty na nízko-sacharidové diéty sa môžete dostať tu

Ak však diéta s nízkym obsahom sacharidov a zvyšovanie fyzickej aktivity nefungujú dobre, potom spolu s lekárom môžete do nich pridať metformín (siofort, glukófage). V najvážnejších prípadoch, keď má pacient index telesnej hmotnosti> 40 kg / m2, sa používa aj chirurgická liečba obezity. Nazýva sa bariatrická chirurgia.

Ako normalizovať cholesterol a triglyceridy v krvi

Pri metabolickom syndróme majú pacienti obvykle zlé výsledky krvného testu na cholesterol a triglyceridy. "Dobrý" cholesterol v krvi nestačí a "zlé" sa naopak zvyšuje. Tiež zvýšila hladinu triglyceridov. To všetko znamená, že cievy sú postihnuté aterosklerózou, infarktom alebo mŕtvicou hneď za rohom. Krvné testy na cholesterol a triglyceridy sú spoločne označované ako "lipidové spektrum". Lekári radi rozprávajú a píšu, hovoria, posielam vám testy na lipidové spektrum. Alebo horšie – spektrum lipidov je nepriaznivé.Teraz budete vedieť, čo to je.

Na zlepšenie výsledkov krvných testov na cholesterol a triglyceridy lekári zvyčajne predpisujú nízkokalorickú diétu a / alebo statínové lieky. Súčasne robia inteligentný vzhľad, snažia sa vyzerať impozantne a presvedčivo. Avšak hladná diéta vôbec nepomáha, ale tabletky pomáhajú, ale spôsobujú významné vedľajšie účinky. Áno, statíny zlepšujú výsledky krvných testov na cholesterol. Ale znižujú mieru úmrtnosti – to nie je fakt … existujú rôzne názory … Môžete však vyriešiť problém cholesterolu a triglyceridov bez škodlivých a drahých tabliet. A môže to byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Nízkokalorická strava zvyčajne normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Navyše u niektorých pacientov sa výsledky testov ešte zhoršujú. Je to preto, že tuková "hladná" strava je preťažená uhľohydrátmi. Pod pôsobením inzulínu sacharidy, ktoré konzumujete, sa menia na triglyceridy. Ale tieto veľmi triglyceridy by som chcel mať v mojej krvi menej. Vaše telo netoleruje sacharidy, a preto sa vyvinul metabolický syndróm.Ak neprijmete opatrenia, potom ide hladko do diabetu typu 2 alebo náhle sa preruší kardiovaskulárnou katastrofou.

Nebude dlho chodiť okolo Bush. Problém triglyceridov a cholesterolu je riešený diétou s nízkym obsahom sacharidov. Hladina triglyceridov v krvi sa normalizuje po 3 – 4 dňoch dodržania! Odovzdajte testy – a uvidíte to sami. Cholesterol zlepšuje neskôr, po 4-6 týždňoch. Pred spustením "nového života" odovzdajte krvné testy na cholesterol a triglyceridy a znova znova. Uistite sa, že diéta s nízkym obsahom sacharidov skutočne pomáha! Súčasne normalizuje krvný tlak. Toto je skutočná prevencia infarktu a mŕtvice a bez bolestivého pocitu hladu. Doplnky z tlaku a srdca sú dobrým doplnkom stravy. Stojí to peniaze, ale výdavky sa vyplácajú, pretože sa budete cítiť oveľa viac veselý.

Metabolický syndróm a jeho liečba: porozumný test

Časový limit: 0

Navigácia (iba čísla úloh)

Počet dokončených 0 z 8 úloh

otázky:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

informácie

Skúšku ste už úspešne absolvovali. Nemôžete to znova spustiť.

Test sa načíta …

Ak chcete spustiť test, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať.

Ak chcete začať, musíte vykonať nasledujúce testy:

výsledok

Správne odpovede: 0 z 8

Nastal čas

kategórie

  1. Bez názvu 0%
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. S odpoveďou
  2. S označením na zobrazenie
  1. Priradenie 1 z 8
    1.

    Aký je znak metabolického syndrómu:

    • Senilná demencia
    • Mastná hepatóza (obezita pečene)
    • Dýchavičnosť pri chôdzi
    • Artritída kĺbov
    • Hypertenzia (vysoký krvný tlak)

    správne

    Z vyššie uvedeného je iba hypertenzia znakom metabolického syndrómu. Ak má človek tukovú hepatózu, potom má istý metabolický syndróm alebo diabetes typu 2. Avšak obezita pečene je oficiálne indikáciou MS nie je uvažovaná.

    zle

    Z vyššie uvedeného je iba hypertenzia znakom metabolického syndrómu. Ak má človek tukovú hepatózu, potom má istý metabolický syndróm alebo diabetes typu 2. Avšak obezita pečene je oficiálne indikáciou MS nie je uvažovaná.

  2. Priradenie 2 z 8
    2.

    Ako je metabolický syndróm diagnostikovaný analýzou cholesterolu?

    • "Dobrý" cholesterol s vysokou hustotou (HDL) u mužov <1,0 mmol / l, u žien <1,3 mmol / l
    • Celkový cholesterol je vyšší ako 6,5 mmol / l
    • "Zlý" cholesterol v krvi> 4-5 mmol / l

    správne

    Oficiálnym kritériom na diagnostikovanie metabolického syndrómu je iba zníženie "dobrého" cholesterolu.

    zle

    Oficiálnym kritériom na diagnostikovanie metabolického syndrómu je iba zníženie "dobrého" cholesterolu.

  3. Priradenie 3 z 8
    3.

    Aké krvné testy by som mal urobiť na posúdenie rizika srdcového infarktu?

    • fibrinogénu
    • homocysteín
    • Lipidový panel (všeobecný, "zlý" a "dobrý" cholesterol, triglyceridy)
    • C-reaktívny proteín
    • Lipoproteín (a)
    • Hormóny štítnej žľazy (najmä ženy nad 35 rokov)
    • Všetky vyššie uvedené testy

    Správne nesprávne

  4. Priradenie 4 z 8
    4.

    Čo normalizuje hladinu triglyceridov v krvi?

    • Diéta s obmedzením tukov
    • Športové aktivity
    • Low-sacharidová strava
    • Všetky uvedené, s výnimkou "bez obsahu tukov"

    správne

    Hlavným prostriedkom je diéta s nízkym obsahom sacharidov. Telesná výchova nepomôže normalizovať hladinu triglyceridov v krvi, s výnimkou profesionálnych športovcov, ktorí trénujú 4-6 hodín denne.

    zle

    Hlavným prostriedkom je diéta s nízkym obsahom sacharidov. Telesná výchova nepomôže normalizovať hladinu triglyceridov v krvi, s výnimkou profesionálnych športovcov, ktorí trénujú 4-6 hodín denne.

  5. Priradenie 5 z 8
    5.

    Aké sú vedľajšie účinky statínov proti cholesterolu?

    • Zvýšené riziko úmrtia pri nehodách, dopravných nehodách
    • Nedostatok koenzýmu Q10, ktorý spôsobuje únavu, slabosť, chronickú únavu
    • Depresia, poruchy pamäti, výkyvy nálady
    • Zhoršenie potencie u mužov
    • Vyrážky na koži (alergické reakcie)
    • Nevoľnosť, zvracanie, hnačka, zápcha, iné poruchy trávenia
    • Všetky vyššie uvedené

    Správne nesprávne

  6. Úloha 6 z 8
    6.

    Aký je skutočný prínos užívania statínov?

    • Latentný zápal sa znižuje kvôli zníženiu rizika srdcového infarktu
    • Cholesterol v krvi je znížený u ľudí, ktorí majú veľmi vysokú kvôli genetickým poruchám a je nemožné ho normalizovať stravou
    • Finančná situácia farmaceutických spoločností a lekárov sa zlepšuje
    • Všetky vyššie uvedené

    Správne nesprávne

  7. Úloha 7 z 8
    7.

    Aké sú bezpečné alternatívy k statínom?

    • Prijatie rybieho oleja vo veľkých dávkach
    • Low-sacharidová strava
    • Diéta s obmedzením jedlých tukov a kalórií
    • Jedlo vaječné žĺtky a maslo na zvýšenie "dobrého" cholesterolu (áno!)
    • Liečba zubného kazu na zníženie celkového zápalu
    • Všetky vyššie uvedené, s výnimkou "hladnej" strave s obmedzením tukov a kalórií

    Správne nesprávne

  8. Priradenie 8 z 8
    8.

    Aké lieky pomáhajú pred rezistenciou na inzulín – hlavnou príčinou metabolického syndrómu?

    • Metformín (Siofor, Glucophage)
    • Sibutramin (Reduxin)
    • Diétne pilulky obsahujúce fentermín

    správne

    Môžete užívať len metformín, ako to predpisuje lekár. Ďalšie uvedené tablety pomáhajú schudnúť, ale spôsobujú vážne vedľajšie účinky, zničia zdravie. Poškodenie od nich mnohokrát viac než dobré.

    zle

    Môžete užívať len metformín, ako to predpisuje lekár. Ďalšie uvedené tablety pomáhajú schudnúť, ale spôsobujú vážne vedľajšie účinky, zničia zdravie. Poškodenie od nich mnohokrát viac než dobré.

Diéta v metabolickom syndróme

Tradičná strava v metabolickom syndróme, ktorú lekári zvyčajne odporúčajú, zahŕňa obmedzenie príjmu kalórií stravy. Drvivá väčšina pacientov sa nechce držať, bez ohľadu na to, čo to ohrozuje. Pacienti sú schopní tolerovať "hladové bolesti" iba v nemocniciach pod neustálym dohľadom lekárov.

V každodennom živote by mala byť nízka kalória s metabolickým syndrómom považovaná za neúčinnú. Namiesto toho odporúčame, aby ste vyskúšali diétu s obmedzením obsahu sacharidov podľa metódy R. Atkins a lekár-diabetológ Richard Bernstein. S touto diétou namiesto sacharidov je dôraz kladený na potraviny bohaté na bielkoviny, zdravé tuky a vlákninu.

Nízkokarbohydrátová výživa – výživná a chutná. Pacienti sa preto na ňu lepšie riadia ako "hladní" diéty. Pomáha dobre prevziať kontrolu nad metabolickým syndrómom, aj keď kalorický príjem stravy nie je obmedzený.

Na našej webovej stránke nájdete podrobné informácie o tom, ako liečiť cukrovku a metabolický syndróm s diétou s nízkym obsahom sacharidov. V skutočnosti je hlavným cieľom vytvorenia tohto miesta podpora výživy s nízkym obsahom sacharidov v prípade cukrovky namiesto tradičnej "hladnej" alebo v najlepšom prípade "vyváženej" strave.

Sledujte video: Tipy, Triky, Trendy

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: