Káva v diabete mellitus: vlastnosti, výhody alebo poškodenie

Môžem piť kávu diabetikov

Káva je nádherný povzbudzujúci nápoj, ktorý sa môže prebudiť a udržať v tóne ráno a nielen. Medzi diabetikov je veľa milovníkov kávy. Je však možné piť kávu s diabetom typu 1 alebo 2? Táto otázka je viac než relevantná. Pokúsme sa s ňou zaoberať v tomto článku.

Použitie povzbudzujúceho nápoja

Čerstvá mletá káva je bezpochyby žiadúcim a chutným nápojom. Okrem svojej úžasnej chuti a arómy má však množstvo vlastností, ktoré sú spôsobené látkami, ktoré sú v ňom obsiahnuté.

  1. Kofeín je zložka kávy, ktorá určuje jej stimulačné vlastnosti. Tento alkaloid excituje nervový systém blokovaním inhibičných predpisov. V dôsledku toho človek zažije veselosť, rýchlosť síl, ospalosť prechádza. Spolu s tým dochádza k poklesu lúmenu krvných ciev, čo je mierne zvýšenie srdcovej frekvencie.
  2. Sacharidy a glykozidy. Uhľohydráty sú prezentované vo forme sacharózy, fruktózy a iných, ktorých hmotnostný podiel je nevýznamný.
  3. Pektíny. V dôsledku týchto polysacharidov dochádza ku koncentrácii vody v čreve, čo zvyšuje objem výkalov a uľahčuje vyprázdňovanie čreva.
  4. Taníny sú adstringenty.
  5. Teobromín a teofylín sú alkaloidy rastlinného pôvodu. Sú to biologicky aktívne látky. Theobromín prináša nápoji horkú chuť, prispieva k miernemu zvýšeniu srdcovej frekvencie, podporuje rozšírenie priedušiek. Teofylín je silný bronchodilatátor (zväčšuje priedušiek), zvyšuje funkčnú aktivitu pľúc, odoláva alergickým reakciám.
  6. Kyselina chlorogénna. Táto zložka vyvoláva pocit úzkosti v ústach po pití kávy.
  7. Trigonelín – látka, ktorou nápoj má svoj vôňu a chuť. Okrem toho sa zlúčenina premieňa na vitamín B, ktorý je taký dôležitý pre náš nervový systém.
  8. Makroelementy vápnika, fosforu, draslíka. Tieto látky v našom tele sú prítomné v každej bunke a káva je ďalším zdrojom týchto látok.
  9. Vitamín P je pomocníkom kyseliny askorbovej pri udržiavaní integrity cievnej steny.

Ako je zrejmé z kompozície, káva je bohatá na užitočné látky a s nimi a užitočné vlastnosti. Dlho sa ukázalo, že 2-3 šálky kávy v dopoludňajších hodinách nepoškodia, prispievajú k tréningu cievneho systému.

Môžem si prečítať diabetický tuk?

Mnoho ľudí si myslí, že zvýšenie tlaku bude mať nepriaznivý vplyv na srdce, ale zrejmý nárast je jednoducho nie je pravda: zdravého kardiovaskulárneho systému adekvátne reagovať na takejto akcii kávu na vyrovnanie to. Ale to sa stane s ľuďmi, ktorí majú kardiovaskulárne regulácie sa normálne neodporúča piť s hypertenziou, vegetatívny dystónia kávy.

Káva a cukrovka

Takže teraz pochopíme vplyv kávy na telo diabetika. Existujú dve diametrálne odlišné názory expertov.

Prvá tvrdenie, že káva má vplyv na metabolizmus tak, že menej cukor vstupuje do buniek, čo spôsobuje hyperglykémiu. Druhý povedať kávový nápoj diabetickej obaja prvý a druhý typ, pretože pravidelná konzumácia nápoje prispieva k väčšej citlivosti buniek na inzulín vstupuje.

Je dôležité vedieť, čo je v hypertenzie a diabetes mellitus typu 1 alebo 2 kávy je lepšie zdržať sa hlasovania, pretože je narušená regulačné funkcie, a to môže viesť k tlakovým rázom.

Výskumníci preukázali, že pitie kávy je preventívny prostriedok proti cukrovke a rakovine čriev.

Je tiež dôležité, že káva obsahuje takmer žiadne kalórie, takže neruší pri obezite a sacharidov, ktoré sú obsiahnuté v nej nemá vplyv na metabolizmus, ak nie je, samozrejme, nie votrite ho s cukrom.

Káva je silný diuretikum, takže by ste nemali zabudnúť na to, aby ste zabránili dehydratácii, čo je pri diabetu veľmi nebezpečné.

Aby sme pochopili, či je možné piť kávu pri cukrovke určitá osoba by mala vykonať štúdiu o telu vlastné odozvu na príjem nápoje. Na to musíte prideliť niekoľko dní. Pred piť ochutené pitie je potrebné kontrolovať hladinu glukózy v krvi, a potom po pití kávy je potrebné znovu skontrolovať glukózu, a po dobu najmenej 2 hodiny. Na základe jeho pozorovania a sebakontroly sa dá zistiť, či je možné piť kávu.

skoky cukru (za predpokladu, že okrem kávy, nič nejedol a opilec) povedať Bad jeho použitia. Pri diabetes mellitus typu 1 môže byť hladina cukru kontrolovaná podaním inzulínu. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou to nebude potrebné.

Prečítajte si tiež ovesné vločky a odvar z cukrovky

Káva vám umožňuje pocítiť nával energie, zvyšuje účinnosť, zlepšuje náladu aj pri cukrovke typu 1 alebo 2. Ale ako a koľko môžete piť s touto chorobou?

Ako najlepšie piť kávu diabetikov

Okamžite je potrebné povedať, že môžete použiť cukrovú kávu typu 1 a typu 2 bez cukru. Vysvetlenia o tom budú zbytočné. Ak chcete ešte vyskúšať sladký nápoj, je lepšie používať sladidlo.

Môžete piť nie viac ako 2-3 šálky osviežujúceho nápoja ráno. Toto pravidlo by mali dodržiavať nielen diabetici typu 1 alebo 2, ale aj zdraví ľudia. Pri nadmernom používaní sa môže vyskytnúť "preťaženie" predpisov, ktoré spôsobia opačný účinok, to znamená apatia, bolesť hlavy, znížená účinnosť.

O prísady vo forme krému alebo mlieka – je to vec chuti, pretože nemá vplyv na vlastnosti kávy a nespôsobuje žiadnu škodu.

Ak káva spôsobila skok v krvnej glukóze alebo zvýšenie krvného tlaku, mali by ste ju chvíľu odmietnuť.

Instantná káva s cukrovkou

Všetko pozitívne, ktoré bolo povedané skôr, sa týka iba prírodnej mletej kávy.Rozpustný a lyofilizovaný "prášok" nebude robiť nič dobré, len to môže poškodiť. Je to všetko o spracovaní. Zahŕňa brúsenie zrna (nie vždy najlepšej kvality) a striekanie do špeciálnej komory. Keď tento prášok suší, môže byť spracovaný parou. To všetko vedie k zníženiu výživných látok. Chuť a vôňa tohto nápoja sa "pridáva" pomocou nečistôt. Preto by sa nemal očakávať žiadny terapeutický alebo iný účinok na tento prášok nielen u diabetického pacienta, ale aj u úplne zdravého človeka.

Preto, ak ste identifikovali diabetes a ste milovníkom kávy, by ste nemali oddávať v tejto príjemnej a zdravé nápoje, ale nesmieme zabudnúť, že všetko, čo je dobré s mierou a len organické kávy je neškodný, ak vašej choroby.

Sledujte video: ako variť a pripravovať kávu v turečtine s penou pre zdravie mužov a žien správne?

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: