Bread Chrumkavý chlieb s nízkym obsahom sacharidov

Syr a cesnakový chlieb


Čerstvo upečený chlieb je skutočným liečebným postupom. A ak je pečené so syrom a cesnakom, potom je to perfektné. # X1f609; Naša sýra-cesnak chleba je ideálny pre vašu párty alebo bufet.

A teraz vám želám príjemný čas na pečenie. Objavte aj naše ďalšie recepty na nízkotučné chleby.

Načítava sa …

Zložky

Pre chlieb s nízkym obsahom cukru:

  • 6 vajec;
  • 500 g tvarohu s obsahom tuku 40%;
  • 200 g mletých mandlí;
  • 100 g slnečnicových semien;
  • 80 g konopnej múky;
  • 60 g kokosovej múky;
  • 20 g plevu psyllia;
  • + približne 3 polievkové lyžice psylliových šupiek;
  • 1 lyžička sódy na pečenie.
  • soľ

Na pečenie:

  • Každý syr podľa vášho výberu;
  • Cesnak v množstve, ktoré sa vám páči;
  • Maslo, 1-2 lyžice.

Počet zložiek pre tieto receptúry s nízkym obsahom cukru sa vypočítava pre 1 bochník. Doba pečenia je 50 minút.

Výživové fakty

Hodnoty nutričnej hodnoty sú približné a sú uvedené na 100 g produktu s nízkym obsahom sacharidov.

kcalkJsacharidytukyproteíny
25510664,5 g18,0 gramov16,7 g

Video recept

Spôsob prípravy

1.

Predhrievajte rúru na 180 ° C v hornom a dolnom režime vykurovania.Najskôr ve veľkej miske porazíme vajcia, pridáme do nich tvaroh a čajovú lyžičku soli. Pomocou ručného mixéra premiešajte všetko, kým sa nedosiahne krémová hmota.

2.

Odvážte zvyšné suché zložky a dobre premiešajte s jedlom v samostatnej miske. Miešačka mieša túto zmes s tvarohem-vaječná hmota.

Potom skúšku nechajte ležať asi 10 minút, aby sa plevy z jačmenných semien dostali príležitosť na zvlnenie a viazanie vlhkosti z cesta.

3.

Po vlezhizhivaniya znovu razmomite ruky a potom vytvoriť bochník chleba z neho. Bude lepšie mu dať okrúhly tvar, takže keď bude pečený, bude vyzerať krajšie.

4.

Vytlačte list papierom na pečenie a nalejte do stredu troch psylliových šupiek. Položte chlieb na ňu a posypte šupky na vrch. Pečieme 50 minút.

Po pečení nechajte mierne vychladnúť, až prejdete na ďalšie kroky.

5.

Oštepte strúčiky cesnaku a nakrájajte ich čo najmenšie. Môžete si skartovať toľko cesnaku, koľko máte radi & # x1f642; Maslo topíme a miešame s nasekaným cesnakom. Cesnak uchovávajte v teplom oleji tak dlho, ako je to možné, aby bol lepšie namočený.

6.

S ostrým nožom urobte rezy na chleba, aby ste získali šachovnicový vzor. Uistite sa, že zárez nie je príliš hlboký, inak sa chlieb pri štarte rozbije. Avšak, musia byť dostatočne hlboké, aby vyhovovali veľa syrov.

7.

Teraz vezmite plátky syra a naplňte ich, nakrájajte na plátky, rozseknite. Vezmite cesnak a maslo a veľkoryso zakryte chlieb s nimi. Potom ho vložte do rúry a pečte, až sa syr roztopí a pečie.

Je pripravený syr a cesnak s nízkym obsahom cukru. Želám vám príjemnú chuť do jedla.

Sledujte video: JEDLODNA. Cesnaková polievka

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: