Cholesterol cholesterolu: recepty na znižovanie hladiny cholesterolu v krvi

Zázvor so zvýšeným cholesterolom v krvi: recepty na stiahnutie

Zázvor nie je len voňavý korenie, je to účinný prostriedok. Liečivé vlastnosti zázvoru boli známe aj v starovekej Indii, kde sa nazýva VishwaBeshaja – liek na svete. S takým vysokým odhadom koreňa zázvoru súhlasí moderná medicína, ktorá uznáva jej obrovský prínos pre ľudské zdravie.

Zvlášť vhodné použiť koreň zázvoru v ochorenia kardiovaskulárneho systému, najmä aterosklerózy a vysoká hladina cholesterolu. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu, zázvor má blahodarný účinok na srdce a ciev, zabraňuje vzniku komplikácií ako je srdcový infarkt a mŕtvica.

Ale ako používať zázvor s vysokú hladinu cholesterolu, ktorú má kontraindikácie, a môžem použiť zázvor pre pacientov s cukrovkou? Práve tieto problémy sa týkajú väčšiny ľudí, ktorí chcú používať korenie zázvoru ako liek.

Zloženie zázvoru

V zložení a užitočných vlastnostiach zázvor má veľa spoločného s cesnakom av niektorých zložkách ho dokonca prevyšuje. V tomto prípade, zázvor má príjemnú vôňu a jemnú chuť, vďaka ktorej môže byť ľubovoľný druh teplých i studených jedál, pridal sa čaj, domáce limonády, sušienky, koláče a marmelády.


Zloženie koreňu zázvoru obsahuje veľké množstvo vitamínov, makroprvky a stopové prvky, mastné kyseliny, esenciálne oleje a ďalších prírodných látok na ľudské zdravie. Okrem toho má úplne jedinečnú súčasť – gingerol, ktorý už nie je v žiadnom potravinárskom produkte.

Je dôležité zdôrazniť, že zázvor je rovnako užitočný v čerstvej ako aj v suchom a brúsenej forme. Ale kandizovaný alebo nakladaný zázvor nemá také cenné liečivé vlastnosti a používa sa výlučne na kulinárske účely.

Zloženie koreňa zázvoru:

  • Vitamíny -B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
  • Mikroelementy – draslík, vápnik, horčík, fosfor, sodík;
  • Mikroelementy – železo, mangán, meď, zinok, selén;
  • Polynenasýtených mastných kyselín – omega-3, omega-6 a omega-9 (laprilovaya, kyselina laurová, myristová, palmitová, stearová, palmitolejová, olejová, gadolejová, linolová, linolénová);
  • Esenciálne aminokyseliny – valín, izoleucín, leucín, lyzín, metionín, arginín, histidín, metionín, a ďalšie;
  • Neesenciálne aminokyseliny – alanín, glycín, prolín, cysteín, tyrozín, glutaminovayai asparaginovayakisloty a ďalšie;
  • Gingerol, Shogaol, paradol;
  • Chingiburen, fullandren, bisabolen, borneol, citral, cineol;
  • fytosteroly;
  • Éterické oleje;
  • Mono- a disacharidy;
  • Rastlinné vlákna.

V koreňovom zázvoru je prakticky žiadny tuk – jeho obsah je 100 gr. je menej ako 1 g. To sa odráža v obsahu kalórií korenia, ktorý nie je vyšší ako 80 kcal na 100 g. produktu.

Z tohto dôvodu je koreň zázvoru považovaný za potravinový produkt pre ľudí trpiacich nadváhou.

Zázvor proti cholesterolu

Schopnosť zázvor znížiť hladinu cholesterolu v krvi bola potvrdená v niekoľkých nezávislých vedeckých štúdiách. Podľa vedcov je vlastnosť zázvoru je kvôli vysokému obsahu éterických olejov, ako aj špeciálne komponenty, ktoré mu dávajú ostrú chuť – shogaol a paradol.

Avšak, hlavný nepriateľ škodlivého cholesterolu zázvoru je považované vzhľadom na obrovskú koncentráciu Gingeroly – konkrétne fenolové zlúčeniny, ktoré je len v koreňoch a listoch tejto rastliny. Dokonca aj názov gingerol sám je preložený z angličtiny, ako zázvor (zázvor – zázvor).

Gingerol je často nazývaný ako analóg kapsaicínu, komponentu, ktorý emituje chilli papričky.Ale v skutočnosti, že nielen dáva zázvor horiace chuť, ale tiež zvyšuje metabolizmus, čistí telo toxínov a znižuje hladinu cukru v krvi a zlého cholesterolu v krvi.


Táto látka zvyšuje náchylnosť pečene na cholesterol, čím zvyšuje počet receptorov citlivých na lipoproteíny s nízkou hustotou (hlavné nosiče cholesterolu). To zvyšuje schopnosť pečene zachytiť molekuly škodlivého cholesterolu a skombinovať ich s glycerolom alebo taurínom.

V dôsledku tejto interakcie sa cholesterol stáva súčasťou žlčových kyselín, ktoré sa podieľajú na zažívacom systéme, a potom sa úplne vypúšťajú. Preto pravidelná konzumácia koreňa zázvoru pomáha výrazne znížiť hladinu cholesterolu v krvi a dokonca aj rozpúšťať existujúce plaky cholesterolu.

Zázvor je tiež dobré pre srdce kvôli vysokému obsahu vitamínov C, E a skupiny B, kotoryesposobstvuyut posilnenie steny ciev a zvyšujú ich pružnosť. Okrem toho, toto korenie je bohatý na vitamín PP (B3), a to nielen zlepšuje kardiovaskulárny systém, ale tiež znižuje hladinu cukru v krvi.

Koreň zázvoru tiež obsahuje mnoho užitočných minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie srdca a ciev. Najmä má veľa draslíka, horčíka, železa a medi, ktoré posilňujú srdcové svaly, znižujú krvný tlak, zvyšujú hemoglobín a zlepšujú zloženie krvi.

Je dôležité poznamenať, že zázvor nie je nielen škodlivý, ale je tiež mimoriadne užitočný pri diabete mellitus. Tento koreň je efektívna liečba, ako sa zbaviť diabetes mellitus 2. typu (non-inzulín), pretože pomáha udržiavať cukor v normálnom rozsahu, a pomáha spaľovať nadbytočné kilogramy.

Malo by sa však pamätať na to, že je potrebné znížiť hladinu cukru pomocou zázvoru s veľkou starostlivosťou.

Faktom je, že v kombinácii s hypoglykemickými liekmi môže spôsobiť prudký pokles glukózy v krvi a spôsobiť hypoglykémiu. Preto používajte zázvor s vysokým obsahom cukru by ste mali byť oddelení od iných liekov na cukrovku.

recepty


Ak chcete cítiť hojivý účinok koreňového zázvoru, jednoducho ich môžete očistiť jedlami z mäsa, rýb alebo zeleniny. Aby sa však dosiahol výraznejší účinok, odporúča sa z nej pripravovať lieky podľa receptov tradičnej medicíny.

Zázvor je samozrejme užitočný sám o sebe, ale v kombinácii s inými liečivými zložkami sa jeho liečebné vlastnosti mnohokrát posilňujú. Zvlášť dobrý koreň zázvoru je kombinovaný s citrónom, prírodným medom alebo mäsovou pepřou, ktoré sú tiež veľmi užitočné pri ochoreniach srdca a krvných ciev.

Lieky založené na zázvoroch môžu nielen výrazne znížiť hladinu cholesterolu v krvi, ale aj skutočné čistenie ciev. Účinne rozpúšťajú cholesterolové pláty, zabraňujú tvorbe trombov a zlepšujú zásobovanie krvou v celom tele.

Čaj so zázvorom.

Tento chutný a voňavý nápoj pomáha výrazne znížiť príznaky aterosklerózy a zlepšiť pohodu diabetických pacientov.

zloženie:

  1. Strúhaný koreň zázvoru – 3 polievkové lyžice. lyžice;
  2. Drvená zelená mäta – 2 polievkové lyžice. lyžice;
  3. Čerstvo stlačená citrónová šťava – 0,5 šálky;
  4. Mletá čierna paprika – 1 špica;
  5. Horúca voda – 1 liter.

Príprava:

Zrnko a mäta pieporna nalejte do smaltovaného hrnca, nalejte strmú vriacu vodu, zakryte viečkom a 15 minút zapaľte malý oheň. V pripravenej infúzii nalejte citrónovú šťavu, pridajte čiernu papriku a nechajte ju úplne vychladnúť.

Čaj z čaju zázvoru a rozdeľte na 5 častí.Pred použitím sa odporúča infúzia zahriať a pridať 1 čajovú lyžičku medu na sklo. Med na rozdiel od cukru nespôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, takže je povolené aj diabetikov.

Zváranie z zázvoru na čistenie nádob.

Tento recept je navrhnutý špeciálne na boj proti ateroskleróze a na prevenciu infarktu myokardu a ischemickej cievnej mozgovej príhody.

zloženie:

  • Zemiakový zázvor – 1 čajová lyžička;
  • Horúca voda – 150 ml.

Príprava:

Zázvor vylejte do šálky a nalejte ¼ šálky vriacej vody (50 ml). Nechajte to ráno variť a piť na prázdny žalúdok. Zvyšný prášok zázvoru naliať 50 ml teplej vody a piť infúziu po raňajkách. Pred večerou nalejte zázvor zeminy vriacou vodou a vezmite infúziu po jedle. Zvyšné zvyšky by ste mali po večeri opäť naplniť vodou a pripraveným varením.

Ak chcete dosiahnuť najviditeľnejšie výsledky, mali by ste tento liek užívať denne počas 1 mesiaca. V prípade potreby sa môže liečba opakovať po týždňovej prestávke.

Pitie na zníženie cholesterolu a stratu hmotnosti.

Tento ľudový liek pomáha nielen k zníženiu hladiny cholesterolu, ale aj k strate niektorých kíl.

zloženie:

  1. Strouhaný koreň zázvoru – 4 lyžičky.
  2. Šťava z 1 citróna;
  3. Šťava 1 oranžová;
  4. Škorica – 0,5 lyžičky.
  5. Prírodný med – 1 polievková lyžica. lyžice;
  6. Badyan (starý anýz) – 1 kus;
  7. Horúca voda – 3 poháre.

Zázvor nalejte do smaltovaného hrnca, nalejte do citrónu a pomarančového džúsu, pridajte škoricu, škorpión a vylejte strmú vriacu vodu. Zakryjte a nechajte trvať, kým sa úplne nezmrazí. V hotovom nápoji pridajte med a dobre premiešajte. Pripravený na infúziu a infúziu počas dňa v malých porciách.

Napriek jednoduchosti prípravy sú tieto ľudové recepty veľmi účinné pri liečbe aterosklerózy. Na rozdiel od liekov nemajú žiadne vedľajšie účinky a majú priaznivý účinok na celé telo, najmä posilňujú imunitu, liečia nádchy a nasýtia telo vitamínmi a minerálmi.

Z tohto dôvodu má zázvor z cholesterolu veľa pozitívnej spätnej väzby od pacientov, ktorí sa dokázali zbaviť mnohých problémov s kardiovaskulárnym systémom s týmto voňavým korením a výrazne zlepšili svoje zdravie.

Je však dôležité mať na pamäti, že znížená hladina cukru v krvi, gastritída, akútna pankreatitída,žalúdočné a pažerákové vredy, horúčka, akútne hemoroidy, tehotenstvo a dojčenie sú kontraindikáciou pre používanie zázvoru v liečbe aterosklerózy.

Výhody a poškodenie zázvoru sú popísané vo videu v tomto článku.

Sledujte video: Ústna história Guida van Rossuma, časť 1

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: